Dica de documentários sobre alimentação infantil, todos devem assistir.

Dois documentários muito importantes sobre alimentação saudável, imperdível. Ótimo para assistir com toda família e principalmente com seus filhos ou sobrinhos. 

É importante olhar a lista de ingrediente dos produtos, saber exatamente o que seu filho e sua família está comendo. 

Meu sobrinho amava suco de caixinhas, mostrei para ele esse vídeo, expliquei da importância de ler a lista de ingredientes, de se alimentar de forma saudável, ele amou o vídeo. Após assistir começou a pedir sucos naturais a mãe, não queria mais levar suco de caixinha para escola, preferia o suco natural. 

Vamos aos documentários!!!

Agite(-se) antes de beber”

O primeiro é “Agite (-se) antes de beber”, que mostra claramente como muitas pessoas consomem sucos de caixinha, achando que são saudáveis, acreditando que são ricos em vitaminas e com bastante fruta. Quando na verdade, são cheios de açúcar.

Uma dica legal é chamar as crianças para assistir com você, explicando que é melhor fazer o próprio suco em casa, com frutas de verdade e sem açúcar. Peça para eles te ajudarem, deixe eles terem contato com os alimentos, saber o nome de cada um, transformando tudo em uma grande brincadeira.

Faça isso por você e pela saúde de seus filhos. Suco natural é bem melhor!

Muito além do peso

 O segundo é “Muito além do peso”, que retrata bem a realidade de muitas crianças, que sofrem com obesidade, diabetes, e outros problemas de saúde, muitos agravados (se não causados) por uma má alimentação.

Triste ver crianças menores de um ano bebendo refrigerante, isso mesmo, REFRIGERANTE, algumas tomam na mamadeira. Chocante, né?!

Acho que não devemos proibir nossas crianças de comer doces e besteiras de vez em quando, mas tornar isso um hábito, deixá-las comer todos os dias, isso não é bom, pois prejudica o futuro da criança. Afinal, uma má alimentação nessa fase irá refletir pelo resto da vida.

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Bjs